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새해 계획, 이제 막연하지 않게 구체적으로 세워보세요! 꿀팁 대방출 1. 막연한 계획은 NO! SMART 목표 설정법으로 구체적인 계획 세우기새해 계획을 세울 때 가장 중요한 것은 구체적인 목표 설정입니다. 막연한 목표는 동기 부여를 약하게 만들고, 실천하기 어렵게 만들기 때문입니다. SMART 목표 설정법을 활용하여 계획을 세워보세요.Specific (구체적): 목표를 구체적으로 명시해야 합니다. 예를 들어, "운동을 더 많이 할 것이다" 보다는 "매일 30분씩 조깅을 할 것이다"처럼 구체적으로 표현하는 것이 좋습니다.Measurable (측정 가능): 목표 달성 여부를 측정할 수 있는 기준을 설정해야 합니다. 예를 들어, "체중을 줄일 것이다" 보다는 "3개월 안에 5kg을 감량할 것이다"처럼 측정 가능한 목표를 세우는 것이 좋습니다.Achievable (달성 가능).. 2025. 1. 4.
기초연금 신청 자격 및 신청 방법 1. 기초연금이란 무엇일까요?기초연금은 소득이 적은 어르신들의 생활 안정을 위해 정부에서 지원하는 제도입니다. 만 65세 이상의 대한민국 국민이라면 누구나 신청할 수 있으며, 소득과 재산이 일정 기준 이하인 경우 매달 연금을 받을 수 있습니다. 2. 기초연금 신청 자격은?기초연금 신청 자격은 크게 두 가지를 살펴볼 수 있습니다.나이: 만 65세 이상이어야 합니다.소득과 재산: 소득과 재산이 일정 기준 이하이어야 합니다. 정확한 기준은 매년 변경될 수 있으므로, 보건복지부 홈페이지 또는 국민연금공단에 문의하여 확인하는 것이 좋습니다.3. 기초연금 신청 방법은?기초연금 신청은 주민센터 또는 국민연금공단 지사를 방문하거나, 복지로 웹사이트에서 온라인으로 신청할 수 있습니다.필요 서류: 신분증, 가족관계증명서,.. 2025. 1. 1.
겨울철 추위를 녹이는 인기 간식 3가지: 붕어빵, 호떡, 어묵 1. 겨울철 대표 간식, 붕어빵: 향수를 자극하는 달콤함추억을 불러일으키는 겨울철 대표 간식, 붕어빵붕어빵은 겨울철 길거리에서 빼놓을 수 없는 간식입니다. 갓 구워져 나온 따끈한 붕어빵의 겉은 바삭하고 속은 팥이 가득 들어 있어 달콤한 맛이 일품입니다. 붕어빵은 겨울철 추위를 녹여주는 따뜻함과 함께 어린 시절 추억을 떠올리게 하는 향수를 자극합니다. 다양한 맛: 팥 외에도 슈크림, 고구마, 단팥크림 등 다양한 맛의 붕어빵이 등장하여 소비자들의 입맛을 사로잡고 있습니다.따뜻한 온기: 추운 겨울, 따뜻한 붕어빵을 한 입 베어 물면 몸과 마음이 따뜻해지는 기분을 느낄 수 있습니다.저렴한 가격: 부담 없는 가격으로 누구나 즐길 수 있는 간편한 간식입니다.2. 겨울철 별미, 호떡: 쫄깃한 식감과 달콤한 맛달콤하고.. 2024. 12. 23.
추운 겨울, 따뜻한 실내 데이트 코스 3곳 추천 1. 낭만 가득, 조명이 아름다운 실내 정원서울식물원은 넓은 유리 온실 안에 다양한 식물들이 가득한 곳입니다. 푸른 식물들 사이를 거닐며 자연을 만끽하고, 아름다운 조명이 만들어내는 환상적인 분위기를 느낄 수 있습니다. 특히 겨울에는 크리스마스 테마로 꾸며져 더욱 로맨틱한 분위기를 자아냅니다. 다양한 테마 정원: 지중해, 열대, 온대 등 다양한 기후대의 식물을 한 곳에서 만날 수 있습니다.힐링 공간: 조용하고 평화로운 분위기에서 데이트를 즐기기에 좋습니다.사진 찍기 좋은 곳: 곳곳에 설치된 포토존에서 아름다운 사진을 남길 수 있습니다. 2. 예술과 감성을 채우는 미술관 데이트국립현대미술관 서울은 다양한 현대 미술 작품을 감상할 수 있는 곳입니다. 특별전시를 통해 새로운 작품을 만나고, 미술 작품을 감상하.. 2024. 12. 8.

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